TRH menopausia

Encontrar su PMZ (ladrido posmenopáusico)

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Conoces los inconvenientes de envejecer, pero realmente existen algunos beneficios. Si está casado y / o tiene hijos, si es el cuidador de padres ancianos, mientras construye su carrera, realmente no puede concentrarse en sus propias necesidades personales. Hay muchos otros rasgos sobre ti.

Pero una vez que hayas hecho o no todas estas cosas (por ejemplo, estar casado o no, tener hijos o no, construir tu carrera o no), estás en una esfera diferente de la vida. Sabes adónde has llegado; sabes dónde has fallado. Ahora, ¿es hora de ver qué sigue? Esto es lo que llamo el siguiente vacío.

Llegar a este punto puede suceder justo antes de un gran cumpleaños (40, 50, 60) o puede suceder cuando recibes una nota rosa o cuando un hombre se aleja de ti. Pero también puede suceder si simplemente caminas por la calle y ves un hermoso árbol. Esto significa que puede suceder en cualquier momento. Pero, tienes que ser lo suficientemente “mayor” y lo suficientemente sabio para saber que ahora es el momento de concentrarte en ti mismo.

Este podría ser el día en que apenas puedas levantarte de la cama, ya que la sensación de la menopausia está minando tu juventud y tu energía. Este puede ser el día en que digas: “¿No hay algo positivo en perder una función corporal mensual que me causa dolor y ya no es necesario en mi vida?”

Este podría ser el día en que dice que está deseando que llegue MZ, Menopausal Zest. La energía que proviene de dejar ir lo que ya no necesita, ya sea su período, un trabajo que ha dejado atrás, una relación que ha envejecido.

Envejecer te da la libertad de decir: “Ahora es mi momento”. Y luego tienes que buscar tu ‘algo perdido’, lo que te hace sentir aburrido, sin incidentes, cansado de lo mismo de siempre.

¿Cómo logras que te falte algo? ¿Cómo buscas tu MZ?

1. Lo primero que necesita es tiempo para pensar y pensar. Es posible que deba alejarse de su rutina diaria, alejarse de las personas que tienen demandas y expectativas de usted. Incluso si solo puede tener unas pocas horas, hágalo usted mismo.

2. A continuación, debe mirar hacia adentro y escuchar con atención. ¿De quién es la voz que dice que eres “egoísta” cuando haces algo por ti mismo que podría herir o decepcionar a otros?

3. Una vez que reconozca esa voz, escriba una carta, a esa persona, a su madre o padre, a su marido o incluso a una hermana a la que no le va tan bien en la vida como a usted. O tal vez sea un líder religioso desde la infancia que te imbuye con el valor y el honor de las mujeres desinteresadas. (Una mujer “desinteresada” es aquella que tiene menos de sí misma). No tienes que explicarle nada a esta persona; no tienes que defenderte. Solo tienes que decirle a la persona lo que vas a hacer por ti y saludar. Algo como: “Te estoy soltando ahora; ya no tienes el poder para detenerme”.

4. Este próximo paso puede ser muy útil, pero puede ser incluso más difícil que cualquiera de los anteriores (que puede que ya haya sido difícil). escribir una carta desde esta persona para ti. Puede permitir que la persona lo libere de publicaciones anteriores. Tienes la oportunidad de que la persona te desee lo mejor y te anime a seguir adelante y tener éxito, incluso si es algo que esa persona nunca pudo hacer por sí misma.

No se sorprenda si necesita un tiempo a solas para poder pensar más detenidamente sobre lo que quiere y cómo hacerlo realidad; cómo tratar con familiares y amigos que pueden estar celosos de concentrarse en usted mismo y que, por lo tanto, pueden sabotear sutilmente sus esfuerzos.

Si estos pasos son difíciles, hable con amigos, lea algunos libros de autoayuda, asista a escapadas de fin de semana como Retiros únicos para mujeres; cualquier cosa, sin embargo, le dará el apoyo a seguir. En este punto de tu vida estás intitulado a su MZ.

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